La liste concrète pour un premier cours
- Une tenue de sport respirante : un tee-shirt technique plutôt que du coton qui retient l'humidité, un short ou un legging souple qui ne gêne pas les coups de pied en pied-poing.
- Une gourde : l'effort en boxe deshydrate vite, la plupart des salles n'ont pas de fontaine a eau directement accessible en cours.
- Une serviette : pour s'essuyer entre les rounds et éviter de laisser transpirer directement sur le matériel partage du club.
- Un bandage, dans l'idéal : la plupart des clubs prêtent les gants mais demandent d'apporter son propre bandage, pour une question d'hygiene évidente sous un gant partage.
Ce que le club prête généralement (a vérifier a l'inscription)
Gants et parfois casque font partie du matériel prête lors des séances d'essai dans la plupart des clubs français, le temps de confirmer une inscription régulière. Cette pratique varie neanmoins d'une structure a l'autre : un simple appel ou email avant le premier cours évite d'acheter par précaution un matériel finalement fourni sur place.
Pourquoi attendre avant d'acheter un équipement complet
Investir dans des gants a sa taille exacte, un casque et des protections des la première séance revient a acheter avant de savoir si la discipline convient réellement. Attendre 2 a 3 cours d'essai avant de passer commande, une fois l'inscription confirmee, évite un achat regrette : le détail du budget par palier (minimum, sparring complet, équipement maison) est sur notre article budget débutant.
Ongles, bijoux et cheveux : les details qui evitent un incident
Ongles coupes courts (un ongle long blesse facilement un partenaire au contact), bijoux retires avant d'enfiler les gants (bagues et bracelets peuvent blesser sous la pression du gant), cheveux longs attaches : des details rarement mentionnes sur une fiche produit mais vérifiés par la plupart des coachs des le premier échauffement en binome.
Premier cours en pied-poing : une différence a connaître
Pour un premier cours de kickboxing ou de muay thai plutôt que de boxe anglaise, vérifier auprès du club si un short adapte (sans fermeture eclair ni bouton rigide au niveau des coups de genou) est demande des la première séance. Le protège-tibia, lui, reste généralement fourni par le club pour les cours d'essai au meme titre que les gants, voir notre page protections de boxe pour la suite une fois l'inscription confirmee.